Chia-Samen

Werden Sie auch ein Chia-Fan!

Immer mehr Menschen wollen aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und suchen nach Möglichkeiten, auf natürliche Weise abzunehmen, sich optimal mit Nährstoffen zu versorgen und auf diese Weise zahlreichen Krankheiten vorzubeugen. Ein Naturprodukt, das diese Ansprüche erfüllt, absolut vielseitig verwendbar ist und sich zudem noch wunderbar einfach auch in die größte Hektik des Alltags einbauen lässt, käme da für viele wie gerufen.

Die Samen, Sprossen und Triebe der Chia-Pflanze sind so ein Naturprodukt. Sie sind voll von Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien. Sie gehören zudem zu den besten pflanzlichen Quellen für vollwertige Proteine und entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren. Sie fördern mit hochwertigen Ballaststoffen die Darmgesundheit, verlangsamen den Anstieg des Blutzuckerspiegels und können beim Abnehmen oder bei der Vorbeugung zahlreicher Krankheiten helfen.

Mit „Chia kompakt“ habe ich den Wunsch vieler Leser meines Blogs www.wildkrautgarten.de nach mehr Informationen rund um die Chia-Samen aufgenommen und in Buchform gebracht.

„Chia kompakt“ richtet sich an jene, die ein Naturprodukt zur Steigerung ihrer Gesundheit und Fitness suchen, die auf gesunde Weise abnehmen wollen oder nach mehr Eigenverantwortung in Sachen Wohlbefinden und Gesundheit streben.

Auf 116 Seiten finden Sie einen fundierten Überblick über Anbau, Inhaltsstoffe, Wirkung und Nutzung der Chia-Pflanze. Eine Zusammenfassung der verschiedenen Zubereitungsarten sowie zahlreiche abwechslungsreiche Rezeptideen machen es dem Leser einfach, die gesunden Samen in die tägliche Ernährung einzubinden und zu experimentieren.

Neben ausführlichen und auch für Laien verständlichen Informationen zu den einzelnen Inhaltstoffen der Chia-Samen gibt „Chia kompakt“ umfangreiche Übersichten, Analyse-Ergebnisse, zahlreiche Anregungen zur Kombination von Chia mit anderen Nahrungsmitteln zur optimalen Nährstoffversorgung und Tipps zum Anbau der Pflanze als Sprosse oder im eigenen Garten.

Geben diesem wunderbaren Superfood einen Platz in Ihrer täglichen Ernährung und werden Sie zum Chia-Fan!

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